Pływanie korekcyjne

W dzisiejszych czasach wady postawy ciała są zjawiskiem powszechnym w każdym wieku, zarówno wśród dzieci jak i u dorosłych. Niestety utrwalona nieprawidłowa postawa może prowadzić do znacznych deformacji i ograniczeń.

Pływanie korekcyjne to jedna z najlepszych form korekcji wad postawy ciała. Zajęcia rozpoczynamy od nauki pływania. Podczas zajęć korekcyjnych w wodzie wykorzystujemy ćwiczenia elongacyjne, oddechowe, wzmacniające, rozluźniające określone grupy mięśniowe, koordynacyjne, utrwalające nawyk prawidłowej postawy ciała.

Co zapewniamy?

Zapewniamy cały sprzęt potrzebny do prowadzenia zajęć: deski pływackie, płetwy, wiosełka, pływaki, zabawki do nurkowania i wiele innych.

Akcesoria

Każdy uczeń otrzymuje od nas czepek Posejdona.

Style pływania

Pływania grzbietem, kraulem i żabką, styl motylkowy, skoki startowe i nawroty.

Celem pływania korekcyjnego jest:

wzmocnienie odpowiednich grup mięśniowych

zwiększenie ogólnej wydolności organizmu

wyrabianie silnego gorsetu mięśniowego CORE

doskonalenie koordynacji ruchów i panowania nad układem ciała

korygowanie nieprawidłowości układu różnych segmentów ciała w warunkach odciążenia

poprawę funkcji oddechowych, poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej

Home
Explore
Drag